{"id":245,"date":"2016-08-04T14:28:14","date_gmt":"2016-08-04T14:28:14","guid":{"rendered":"http:\/\/judonacional.com\/?p=245"},"modified":"2016-08-04T14:28:14","modified_gmt":"2016-08-04T14:28:14","slug":"entenda-as-especificidades-dos-treinos-tecnicos-na-vespera-dos-jogos-olimpicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/judonacional.com\/?p=245","title":{"rendered":"Entenda as especificidades dos treinos t\u00e9cnicos na v\u00e9spera dos Jogos Ol\u00edmpicos"},"content":{"rendered":"

\"CBJ0408\"<\/p>\n

Depois de quatro anos de treinos e competi\u00e7\u00f5es, a sele\u00e7\u00e3o brasileira de jud\u00f4, enfim, chegou \u00e0 reta final de prepara\u00e7\u00e3o visando aos Jogos Ol\u00edmpicos do Rio 2016, que come\u00e7am neste s\u00e1bado, 06, para o jud\u00f4, com Sarah Menezes e Felipe Kitadai estreando no tatame. Concentrados desde o dia 24 de julho na Base de Treinamentos do COB em Mangaratiba, regi\u00e3o da Costa Verde do Rio, os dois seguiram uma rotina de dois treinos t\u00e9cnicos di\u00e1rios no doj\u00f4, com dois dias de folga. Nesta quinta-feira, 04, ambos encerram, finalmente, o ciclo de prepara\u00e7\u00e3o e seguem para a Vila dos Atletas, no Rio, onde ficar\u00e3o at\u00e9 o dia de suas lutas. Mas, o que foi feito nesses onze dias de prepara\u00e7\u00e3o final? O que treinar e como treinar?<\/p>\n

Veja a galeria de imagens dos treinos<\/strong><\/a><\/p>\n

T\u00e9cnica da sele\u00e7\u00e3o feminina ao lado de Mario Tsutsui, Rosicleia Campos explica que o principal nesse per\u00edodo \u00e9 focar nos estudos dos poss\u00edveis advers\u00e1rios e aumentar a intensidade dos treinos, com bastantes simula\u00e7\u00f5es de luta.<\/p>\n

\u201cN\u00f3s colocamos todos os atletas de apoio para assistir aos v\u00eddeos e trabalhar ao m\u00e1ximo dentro da realidade da luta das advers\u00e1rias. Toda tarde, nosso treino \u00e9 voltado para situa\u00e7\u00f5es de luta pensando na advers\u00e1ria, mas focando na nossa atleta, n\u00e3o pensando s\u00f3 na advers\u00e1ria\u201d, detalha. \u201cOs treinos de jud\u00f4 foram baseados em pot\u00eancia, principalmente para as categorias mais leves, trabalhando golpes com muita velocidade. No in\u00edcio da semana, trabalhamos com intensidade alta e per\u00edodo de recupera\u00e7\u00e3o grande. E, agora, no finalzinho, \u00e9 ouvir muito o atleta. Se o corpo est\u00e1 cansado, tem que descansar, fazer todos os trabalhos com bastante conscientiza\u00e7\u00e3o corporal, cabe\u00e7a boa e astral l\u00e1 em cima.\u201d<\/p>\n

A equipe masculina segue na linha de fortalecer o esp\u00edrito competitivo dos judocas e os treinos t\u00e9cnicos t\u00eam sido focados em simula\u00e7\u00f5es de situa\u00e7\u00f5es de combate.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o \u00e9 o momento de corrigir mais muita coisa. O que tinha que ser ajustado j\u00e1 foi feito e agora \u00e9 potencializar a parte de competitividade deles com muito trabalho de pegada, de ser bastante ofensivo e tamb\u00e9m da conscientiza\u00e7\u00e3o daquilo que ele tem de forte\u201d, explica Luiz Shinohara, t\u00e9cnico da sele\u00e7\u00e3o masculina ao lado de Fulvio Miyata. \u201c\u00c9 um treino de pouco volume, mas com intensidade bastante alta dentro do desgaste que pode ser uma competi\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n

Cada atleta ficar\u00e1 em torno de 12 dias na concentra\u00e7\u00e3o e sair\u00e3o para a Vila Ol\u00edmpica apenas dois dias antes de competir.<\/p>\n

Foto: Marcio Rodrigues\/CBJ\/MPIX<\/p>\n

Fonte: Assessoria de imprensa CBJ<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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