{"id":800,"date":"2016-09-09T00:06:24","date_gmt":"2016-09-09T03:06:24","guid":{"rendered":"http:\/\/judonacional.com\/?p=800"},"modified":"2016-09-09T00:09:41","modified_gmt":"2016-09-09T03:09:41","slug":"judocas-de-palmas-invadem-a-praia-da-graciosa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/judonacional.com\/?p=800","title":{"rendered":"TO: Judocas de Palmas \u201cinvadem\u201d a Praia da Graciosa"},"content":{"rendered":"

\"escolhidas-editadas-graciosa-5\"Neste fim de semana a equipe Jud\u00f4 Guerra\/Sesi vai se dividir em duas para lutar o S\u00e3o Paulo Open\/SP e a Copa Imperatrizense\/MA. Na reta final de prepara\u00e7\u00e3o, um treino especial nas areias da Praia da Graciosa.<\/em><\/p>\n

Para n\u00e3o serem atrapalhados pelos feriados, mais de 20 judocas da equipe Guerra\/Sesi aproveitaram o dia de folga para um treinamento especial nas areias da Praia da Graciosa, em Palmas. Foi uma oportunidade para aproveitar o contato com a natureza para recarregar as baterias e se confraternizar em um ambiente diferente do habitual. Mas para alguns, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para isso: \u201cN\u00e3o d\u00e1 para ficar sem treinar na semana da competi\u00e7\u00e3o, porque antes de lutar a gente j\u00e1 encara o primeiro grande advers\u00e1rio\u201d, contou Laert Mendes, se referindo \u00e0 balan\u00e7a, j\u00e1 que o judoca de Palmas precisa perder cerca de 2,5kg para lutar na categoria at\u00e9 60kg.<\/p>\n

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Foram realizadas atividades t\u00e9cnicas, como treinamento de entrada de golpes, treinamento funcional com o preparador f\u00edsico Valter Ribeiro e jogos motivacionais em equipe. Segundo o organizador, o t\u00e9cnico Fred Guerra, a atividade tende a ser mais frequente. \u201cN\u00f3s moramos em um local lindo, com espa\u00e7os organizados e bem frequentados. Esse contato com a natureza, sentindo o vento, \u00e9 muito motivador. E em um car\u00e1ter mais pr\u00e1tico, treinar na areia ainda trabalha o fortalecimento de grupos musculares auxiliares que s\u00e3o preservados em um treino em ambiente mais controlado, como \u00e9 o do tatame\u201d, explicou o sensei.<\/p>\n

A Equipe Jud\u00f4 Guerra\/Sesi conta com o apoio do Programa Atleta do Futuro\/Sesi, da Wizard Palmas, Academia Personal Trainer e Turim Palace Hotel.<\/p>\n

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(Ascom ADG)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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